If you love smoothies, then adding Nordic herbs to your diet is really easy. Our herb crushes can be sprinkled onto all kinds of smoothies, not just the green ones. If you don't have time to blend the smoothies yourself, you can carry our pouch in our bag and just sprinkle a few spoonfuls onto ready-to-drink smoothies bought from the store. One tablespoon of dried herbs equals one large handful of fresh plant, which is a super good daily dose of vitamins and other good stuff.

Nettle + wild blueberry smoothie recipe

• 1 dl of fresh or frozen wild blueberries (bilberries )
• 1 sliced apple
• 0,5 dl of rolled oats or 1-2 tablespoons of oat flour
• 1 teaspoon of honey or Wild Blueberry Xylitol
• 1 tablespoon of Nettle Crush

Blend all ingredients in a blender, add water if needed. Enjoy cold.

Mustikka-nokkossmuuti

Jos pidät smuuteista, Pohjolan yrttien lisääminen ruokavalioosi on tosi helppoa. Yrttejä voi sekoittaa melkein minkälaisiin smuuteihin tahansa, ei pelkästään vihersmuuteihin. Jos et jaksa valmistaa smuuteja itse, sekään ei haittaa, METTÄ-pussi kulkee helposti mukana, ja voit näppärästi lisätä yrttirouhetta kaupan valmiisiin smuuteihin. Yksi ruokalusikallinen vastaa isoa kourallista tuoretta tavaraa, joka on tosi hyvä päiväannos luonnon parhaita ravintoaineita. 

Nokkos-mustikkasmuuti

• 1 dl tuoreita tai pakastemustikoita
• 1 omena kuutioituna
• 0,5 dl kaurahiutaleita tai 1-2 rl kaurajauhoa
• 1 tl hunajaa tai Mustikkaksylitolia
• 1 rkl Nokkosrouhetta

Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella ja nauti jääkylmänä.